Les avantages et les inconvénients des poires
Quels sont les avantages et les inconvénients des poires pour le corps humain? Examinons de plus près les forces et les faiblesses du fruit populaire.
Les avantages et les inconvénients des poires
Caractéristiques principales
Le fruit contient les composants suivants:
- les vitamines;
- minéraux (potassium, sodium, calcium, phosphore, magnésium et autres);
- flavonoïdes;
- acides organiques;
- enzymes.
Une poire mûre contient 96% de pulpe et le reste se trouve dans les graines et la peau. Le produit contient beaucoup de fibres, ce qui affecte le système digestif humain. La consommation régulière du fruit détruit les micro-organismes pathogènes de l'estomac.
Le fruit contient moins de glucose que le fructose. En raison de la quantité minimale de protéines et de graisses, la teneur en calories pour 100 g n'est que de 47 kcal.Par conséquent, la poire est utilisée dans la nutrition diététique et pour le diabète.
En raison de son arôme riche et de son goût aigre-doux, le produit a longtemps été utilisé à la fois frais et transformé. Des desserts exotiques et des salades modestes en sont préparés.
Les vitamines
Comment une poire est-elle utile pour notre corps et combien en contient-elle? Une grande quantité d'oligo-élément en fait un outil indispensable pour maintenir l'organisme en bonne santé. Bien sûr, les fruits seuls ne pourront pas reconstituer complètement la norme quotidienne, mais ils aideront à être en forme.
La vitamine C, qui est de 5 mg dans le fruit, restaure les cellules des tissus et des vaisseaux sanguins, favorise une meilleure absorption du fer. L'acide folique est légèrement inférieur (2 mg) et il répète les fonctions de l'acide ascorbique, tout en assurant le bon fonctionnement du cerveau et des organes internes, en particulier du foie. Le tocophérol est un bon antioxydant et anti-âge.
Les propriétés des poires sont-elles utiles pour l'homme? La riboflavine est impliquée dans tous les processus métaboliques, assurant le fonctionnement du système immunitaire. La vitamine PP normalise non seulement la teneur en cholestérol, mais aide également à faire face à la dépression. Le B-carotène est un stimulant naturel qui améliore la résistance du corps aux stimuli externes.
Les feuilles du fruit populaire contiennent plus d'acide ascorbique que la délicieuse pulpe. Grâce à ces caractéristiques, les décoctions et infusions sont fabriquées à partir de légumes verts. Les guérisseurs traditionnels conseillent au printemps de collecter les premières plaques des arbres, de les sécher et de les réduire en poudre. À des fins préventives, avant les repas, l'agent est pris dans une cuillère à soupe, frisé avec un liquide.
Fonctionnalités bénéfiques
Les gens modernes ne se rendent même pas compte que le fruit populaire a un grand nombre de caractéristiques positives. Sachant quelles vitamines une poire peut contenir, il sera possible de résoudre de nombreux problèmes physiologiques. Bien sûr, le fœtus ne remplacera pas le médecin, mais ce sera une bonne prévention.
Pour une bonne santé
Les poires sont bonnes pour la santé
En raison de la grande quantité de fibres, le produit est inclus dans le menu des personnes atteintes de maladies du foie et du système urinaire. Le bouillon réduit la douleur dans la cystite et soulage le gonflement. Des fruits savoureux sont prescrits aux patients atteints de cancer afin d'améliorer l'absorption des médicaments.L'infusion de feuilles vertes de l'arbre permet de soulager les démangeaisons et les éruptions cutanées en cas d'allergies et d'eczéma.
Le fruit populaire contient beaucoup d'antibiotique naturel - l'arbutine. Il affecte négativement les agents pathogènes dans la microflore de l'estomac, c'est pourquoi le produit est souvent utilisé pour la diarrhée. À la saison des rhumes, il aide à mieux combattre divers virus. Les propriétés anti-inflammatoires sont bénéfiques dans la rémission de la gastrite avec une acidité élevée.
Avec une forte toux et des maladies des voies respiratoires, ils ont longtemps bu de la compote à partir de la pulpe. Les fruits des variétés «sauvages» sont inclus dans le menu des patients atteints de tuberculose et de calculs rénaux. Les graines étaient utilisées comme anthelminthique populaire pour les enfants.
La poire japonaise Nihonnashi est indiquée pour les personnes souffrant de troubles du système cardiovasculaire et d'immunité altérée. Une variété étonnante contient une énorme quantité de vitamines, de fibres alimentaires et d'acides organiques. Malgré la présence de glucides dans la composition, le fruit est utilisé dans les régimes amaigrissants.
Pour femme
Les propriétés bénéfiques des poires sont utilisées pour réduire les douleurs pendant les menstruations, la ménopause. L'humeur et les performances s'améliorent, l'agressivité envers les autres diminue. Les décoctions de Rowan aident à guérir la cystite.
En raison de la présence d'acide folique, le fruit est une aide indispensable pour les femmes pendant la grossesse. Les fruits augmentent non seulement la teneur en hémoglobine dans le sang, mais aident également à faire face en douceur à la constipation. La grande quantité de fibres assure le bon fonctionnement du système digestif.
Les poires sont-elles bonnes pour la peau? Pour rafraîchir le visage et le cou, utilisez de la pulpe mélangée en deux avec du miel et une pincée de cannelle. Pour l'acné et les taches de vieillesse, deux cuillères à café de purée fraîche avec quatre gouttes de peroxyde d'hydrogène vous aideront.
Pour renforcer les cheveux, un masque de pulpe fraîche et d'huile de bardane est appliqué sur les racines pendant 30 minutes. Cette recette est particulièrement pertinente pour l'alopécie précoce.
Pour hommes
Les micro-éléments et les vitamines de la poire aident à lutter contre la prostatite. L'effet est obtenu en raison du fait que la circulation sanguine dans les organes s'améliore et que la séparation de l'urine augmente. En tant que médicaments, vous pouvez utiliser à la fois des fruits frais de toutes variétés et des décoctions avec des fruits et des feuilles.
Les propriétés des poires sont-elles utiles pour la puissance? Si vous mangez au moins 300 g par jour, la force masculine augmente. De plus, la pulpe est recommandée pour les personnes subissant un effort physique intense.
Préjudice
Il existe des contre-indications. Connaissant toutes les propriétés nocives, vous pouvez éviter des complications dangereuses.
Pour le système digestif
Si vous mangez des fruits le matin à jeun, les avantages des poires pour le corps seront minimes. Les médecins ne recommandent pas non plus de manger un dessert après la viande. La pulpe contient beaucoup de fibres alimentaires, ce qui provoque l'activation de la gastrite et des ulcères.
"Les poires crues sont contre-indiquées dans les ulcères d'estomac."
Avec la constipation chronique, les fruits seuls n'aideront pas. Ne vous fiez pas uniquement aux capacités miraculeuses du produit, car vous pouvez obtenir l'effet inverse. N'oubliez pas que le centre du fruit et les graines sont astringents. Pour les gourmets, nous vous recommandons de découper la partie intérieure avec la boîte, puis de la manger.
Si vous buvez beaucoup d'eau avec des fruits, vous pouvez provoquer une diarrhée sévère. Il existe des contre-indications pour les enfants de moins de 12 ans et les personnes âgées de plus de soixante ans. Il est difficile pour le corps de ces groupes d'âge d'assimiler la pulpe fraîche. Les médecins conseillent de manger des fruits cuits au four avec du sucre ou du miel.
Recommandations
Une poire pourrie et ridée n'est pas un indicateur qu'elle est exempte de produits chimiques. Dans de tels aliments, l'utilité est réduite à zéro: des substances toxiques s'accumulent et peuvent entraîner une intoxication. Avant utilisation, assurez-vous de laver, en enlevant le revêtement protecteur sur la peau.
Pour qu'il n'y ait pas de contre-indications, il est permis de ne pas manger plus de trois fruits par jour.La particularité du dessert est que le corps ne s'adapte pas à ses propriétés, il n'y aura donc pas d'effet addictif. Avec des abus réguliers, même l'organisme le plus puissant ne résistera pas.