Les avantages et les inconvénients du citron pendant la grossesse
Pendant la grossesse, les filles veulent souvent quelque chose d'aigre. Le citron pendant la grossesse ne peut pas être mangé par toutes les femmes en position, cela est dû à l'environnement acido-basique dans le corps, ou plutôt à son taux admissible.
Les avantages et les inconvénients du citron pendant la grossesse
Fonctionnalités bénéfiques
Le plus souvent, les femmes enceintes sont autorisées à manger du citron, car il contient de nombreuses vitamines utiles des groupes B, C et des micro-éléments nécessaires à un enfant à naître:
- soutient l'immunité, est la prévention du rhume;
- avec son aide, éliminez les nausées;
- l'eau avec du citron pendant la grossesse soulagera les brûlures d'estomac, la formation excessive de gaz;
- la teneur élevée en acide ascorbique dans les agrumes aidera à lutter contre le rhume et à prévenir la grippe;
- pendant la grossesse, l'huile de citron est utile pour les filles ayant une glycémie élevée.
- l'eau au citron pendant la grossesse est un excellent diurétique et aide à soulager les poches excessives des jambes;
Dans les premiers stades
Le citron en début de grossesse est un excellent remède contre la toxicose.
Boire de l'eau au citron pour les femmes enceintes est important pour les nausées, cette combinaison aide à améliorer l'état général et à étouffer les manifestations de toxicose qui tourmentent la femme enceinte au premier trimestre. Le miel, combiné avec des fruits, donne un agréable goût aigre-doux et contribue également à améliorer le fonctionnement de l'estomac, ce qui a un effet positif sur le système immunitaire.
Les rhumes du premier trimestre sont dangereux dans leurs conséquences, d'autant plus qu'ils n'impliquent pas de traitement médicamenteux. Le fruit est encore trop petit et soumis à aucune influence. L'utilisation d'acide ascorbique, dont les agrumes sont si riches, aidera non seulement à augmenter la résistance du corps aux ARVI, mais aussi à la guérir dans les premiers stades. Le miel au citron est particulièrement utile pendant la grossesse.
Le citron en début de grossesse est un moyen de se débarrasser de la formation excessive de gaz dans les intestins, empêche les ballonnements et aide à éliminer les toxines du corps.
À une date ultérieure
Le citron en fin de grossesse est important pour ses propriétés diurétiques.
Avec la croissance du fœtus, le volume et le poids de l'utérus augmentent, ce qui exerce une pression sur les organes internes: reins, intestins. La compression entraîne des brûlures d'estomac, un gonflement et de la constipation. En fin de grossesse, ces symptômes devraient être alarmants.
Les avantages de boire du thé aux agrumes:
- amélioration de la motilité gastro-intestinale;
- normalisation de l'acidité;
- effet diurétique;
- protection contre la déshydratation en été.
Propriétés nocives
Si, pendant la grossesse, vous êtes fortement attirée par les fruits acides, mais qu'il existe des contre-indications, vous devez consulter votre médecin qui vous indiquera comment remplacer les agrumes.
Contre-indications existantes
Le citron peut soulager les brûlures d'estomac
Les bienfaits des agrumes sont excellents. S'il n'y a pas de contre-indications significatives, vous ne devez pas y renoncer. Il est utile pour les brûlures d'estomac, les œdèmes, les rhumes. Mais il est fortement déconseillé avec un certain nombre de contre-indications:
- haute pression;
- acidité gastrite;
- entérocolite;
- pancréatite chronique;
- jaunisse;
- émail des dents minces;
- avec pharyngite et laryngite.
Il est conseillé de manger du citron pour les femmes enceintes de nausées après avoir consulté un gastro-entérologue, car les nausées ne sont pas toujours un signe de toxicose. Une exacerbation de la gastrite ou de l'entérocolite est tout à fait possible. Malgré la masse de qualités utiles du produit, il est capable de nuire à une femme en position. Tout dépend de la santé et de la prédisposition à diverses maladies.
La suralimentation des agrumes est nocive. L'acide citronné affaiblit la sensibilité de la bouche, peut corroder l'émail des dents et irriter les gencives.
Si une femme est allergique aux agrumes, elle doit arrêter de boire du citron pendant la grossesse.
Méthodes d'utilisation
Pour tirer le meilleur parti de vos agrumes, ils doivent être correctement transformés. Les avantages du produit ne sont préservés que lorsqu'ils sont stockés et utilisés correctement. Les agrumes ne tolèrent pas les traitements thermiques, pour conserver ses propriétés bénéfiques, une température de 60 ° convient, il est donc recommandé de boire du thé chaud au citron.
Le citron pendant la grossesse est conseillé d'utiliser avec les symptômes suivants:
- si vous souffrez de toxicose, mangez une tranche d'agrumes avec du sucre ou du miel tous les matins à jeun;
- la limonade maison est un excellent remède contre les poches;
- pour se débarrasser des brûlures d'estomac, buvez de l'eau avec du jus de citron fraîchement pressé à jeun;
- du zeste râpé est ajouté au thé, insisté et bu frais - il rafraîchit et revigore.
Précautions concernant les agrumes Les femmes enceintes devraient savoir:
- ne consommez pas plus de 500 g par semaine;
- après avoir mangé le produit, vous devez vous rincer la bouche ou vous brosser les dents pour préserver l'émail.
Une envie excessive d'agrumes peut être une indication que le corps a besoin de vitamine C. Si les agrumes sont contre-indiqués pour vous, compensez le manque de vitamine avec du chou, des poivrons et des fraises.
Conclusion
Le citron pendant la grossesse est important en raison de sa grande quantité de vitamines et de macronutriments. Lorsque vous choisissez des agrumes pour votre alimentation, tenez compte de ses caractéristiques et de ses contre-indications d'utilisation.