Champignons d'allaitement

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Évaluation de l'article

Pour les femmes qui allaitent, il existe une liste d'aliments à ne pas manger car ils sont nocifs pour le bébé. Dans cet article, nous examinerons s'il est possible de manger des champignons pour maman pendant l'allaitement.

Champignons d'allaitement

Propriétés des champignons

Les champignons font partie des aliments sains, car ils contiennent de nombreuses vitamines, macro et micro-éléments différents. Cependant, ils prennent beaucoup de temps à digérer et provoquent également des réactions allergiques. Les plats préparés à partir de ces derniers peuvent provoquer une intoxication si les champignons sont de mauvaise qualité.

Avantage

• grâce aux composants qui composent leur composition, ils provoquent une sensation de plénitude à un volume beaucoup plus faible que les autres produits, c'est-à-dire ils sont copieux;
• ont un effet bénéfique sur le système immunitaire et les tissus musculaires;
• renforcer les ongles et les dents, saturer la peau de vitamines;
• maintenir l'équilibre énergétique dans le corps;
• améliorer la vision;
• aide à s'endormir facilement et favorise un sommeil sain;
• améliorer le fonctionnement du système nerveux et la qualité du sang;
• débarrasser le corps du «mauvais» cholestérol;
• ont un effet régénérant et anti-inflammatoire;
• prévenir les rhumes légers et les maladies infectieuses;
• réduire la probabilité de cellules cancéreuses et de maladies cardiovasculaires.

Les chanterelles sont utilisées pour la prévention et le traitement des maladies pulmonaires.

Préjudice

Pour savoir exactement s'il est dangereux de manger des champignons pour une mère qui allaite ou non, vous devez contacter votre médecin ou votre pédiatre. En effet, dans ce domaine, il existe de nombreuses nuances concernant les types de champignons, la dose de leur utilisation, le régime alimentaire, etc.

Parfois, une femme peut même ne pas soupçonner qu'elle est allergique à ce produit, car il y a eu des cas où des réactions allergiques ne se sont manifestées qu'après la naissance d'un enfant.

Pour un nouveau-né et une mère qui allaite, les champignons peuvent être très dangereux en raison de la teneur élevée en toxines. Les fructifications absorbent facilement les composés chimiques toxiques présents dans le sol, qui, même après un nettoyage ou un traitement approfondi et prolongé des produits, pénètrent toujours dans le corps de la mère et du bébé.

En raison de la grande quantité de toxines, un empoisonnement se produit et parfois des spores fongiques pénètrent dans les poumons, ce qui provoque une réaction allergique.

En outre, ce produit charge fortement les organes urinaires et le système digestif. En raison de la teneur en éléments lourds (fibres et glucides), les champignons sont décomposés et absorbés par l'organisme pendant une longue période, en particulier pour les enfants.

Chez les bébés de 3 à 4 mois, le système digestif n'est pas encore complètement formé, par conséquent, certains aliments peuvent provoquer des coliques, des changements dans la consistance et la couleur des selles et une augmentation du niveau de formation de gaz.

Règles d'utilisation des champignons

Une mère qui allaite peut manger des champignons en petites quantités

Souvent, pendant l'allaitement, une femme éprouve un désir vif et irrésistible de manger un plat de champignons. Dans de tels cas, il est possible de manger de petites quantités de champignons.

Vous pouvez commencer à manger des champignons pendant l'allaitement seulement 4 à 6 mois après l'accouchement.

Pour la première fois, il vaut mieux les essayer bouillis (pas plus de 5 pièces). Voyez comment le corps de l'enfant réagit. Si des symptômes d'allergies, de troubles gastro-intestinaux ou d'autres signes apparaissent, montrez immédiatement l'enfant au pédiatre. S'il n'y a pas de réaction négative, cela signifie que l'utilisation périodique de champignons pour une mère qui allaite n'est pas contre-indiquée.

Le taux journalier est de 50 à 60 g de produit fini.

Quels champignons pouvez-vous manger et à quelle fréquence

Pour une mère qui allaite, les champignons peuvent être consommés une fois toutes les 2 semaines la première année d'allaitement et la deuxième année - une fois par semaine.

Lors de l'allaitement, les champignons et les pleurotes ne présentent pratiquement aucun danger. Par rapport à d'autres espèces, les champignons (blancs, bruns, foncés) n'absorbent presque pas les substances toxiques du sol et ont de nombreuses propriétés utiles:

• libérer le corps des substances nocives;
• contribuer à la normalisation de la lactation et du métabolisme dans le corps féminin en raison de la teneur élevée en liquide dans sa composition;
• prévenir la constipation et normaliser les selles;
• facile à digérer en raison de l'absence d'éléments lourds;
• sont faibles en calories;
• dynamiser le corps;
• sont des substituts de viande en raison de leur teneur élevée en protéines;
• ne provoque pas d'intoxication, d'empoisonnement et d'obésité;
• autorisé pour une utilisation par les patients atteints de diabète sucré en raison de l'absence de sucres dans leur composition.

Lors de l'allaitement, les pleurotes seront également bénéfiques car ils sont faibles en calories et peuvent facilement remplacer les produits carnés. Ils améliorent la qualité du sang, débarrassent le corps du cholestérol et d'autres substances nocives et préviennent l'apparition de maladies infectieuses. Comme les champignons, les pleurotes ne sont pas toxiques, mais ils provoquent souvent des réactions allergiques.

Vous ne devez pas manger de champignons pour des problèmes d'estomac et d'intestins, d'insuffisance rénale, de maladies du système digestif et du foie, ainsi que d'une accumulation fréquente de gaz dans les intestins (flatulences).

Quels champignons doivent être mangés avec soin

Au cours des six premiers mois d'allaitement, les médecins ne recommandent pas de manger des chanterelles, des cèpes de toute sorte, des champignons de lait et des cèpes. Ces champignons forestiers absorbent les métaux lourds et prennent donc beaucoup de temps à digérer.

Lorsque la période de GW est terminée, n'hésitez pas à manger tous les champignons. Le champignon porcini améliore le fonctionnement des systèmes digestif et immunitaire, aide à restaurer la force et donne de l'énergie au corps. Les chanterelles ont également un certain nombre de qualités positives: elles aident à normaliser le sommeil, à augmenter l'acuité visuelle et à renforcer les muscles. Ils sont utilisés pour prévenir les rhumes.

Recommandations

Les champignons salés, frits, en conserve et marinés sont interdits pendant l'allaitement.

Irina Selyutina (biologiste):

Pour une maman qui allaite, une amoureuse des champignons, vous devez vous rappeler:

• A ce stade (période de lactation), vous devrez vous limiter exclusivement aux pleurotes et champignons "cultivés", qui sont cultivés dans des pépinières spéciales. Et retirez les parents sauvages de l'alimentation, malgré leur goût plus prononcé.
• En aucun cas vous ne devez acheter ces champignons sur des marchés spontanés (vous ne savez pas où ils ont été cultivés).

Ces produits sont mauvais pour le processus de lactation et peuvent nuire au fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Les médecins interdisent également de manger des champignons crus - ils peuvent provoquer un empoisonnement ou une maladie de l'estomac et des intestins.

Les champignons avec HS sont souhaitables pour cuire au four, ragoût ou cuisiner avec des légumes. Cependant, il est recommandé de consommer un bouillon de champignons sans corps fruitiers seulement après 6 mois de lactation et de la soupe avec leurs morceaux - seulement après un an. Il est également interdit aux mères allaitantes de consommer des produits cultivés à proximité des routes ou des usines.

Conclusion

Les femmes évoquent souvent le sujet: est-il acceptable pour une mère qui allaite d'avoir des champignons ou non?Cette question est très controversée, car tout dépend des caractéristiques du corps de la femme et de l'enfant, ainsi que du régime alimentaire de la mère, des types de produits forestiers et des méthodes de leur préparation. Pour éviter tout problème, il est préférable d'en discuter avec votre médecin.